Le sommeil

Avec A Vos Ressources, je me suis spécialisée dans le SOMMEIL pour accompagner l’amélioration de votre qualité de vie. La qualité du sommeil est un facteur de santé essentiel pour développer vos ressources propres. Les bienfaits du sommeil sont multiples et reconnus pour le développement de meilleures capacités physiques et cognitives. Quel que soit notre âge, le besoin de sommeil existe.

Impactée à différentes périodes de mon existence (grossesse, stress en entreprise, deuil, maladie, enfants, mari…), c’est naturellement que cette spécialisation en sophrologie s’est révélée à moi et m’a donné l’envie d’accompagner dans ce domaine.

Consciente qu’il est nécessaire et important de trouver notre besoin, je vous apporte ce soutien avec des conseils et outils adaptés à votre demande, vos besoins personnels et grâce à la sophrologie. Il existe une classification internationale importante des troubles du sommeil et dont je me sers au quotidien de référence pour mieux vous accompagner et si besoin vous diriger vers votre médecin qui reste le pilier médical de votre avancée et de votre guérison.

Connaissez-vous vos troubles, souhaitez- vous être accompagné ?

Mon objectif est d’échanger sur vos troubles du sommeil afin de vous offrir un accompagnement en toute autonomie avec des pratiques courtes et adaptées.

Cette liste est non exhaustive et il existe plus de 85 troubles du sommeil que vous pouvez retrouver pour plus d’information sur les sites suivants :
Tout savoir sur le sommeil pour comprendre comment bien dormir et La Haute autorité de santé

Je vous accompagne avec les outils sophrologiques à appréhender un nouveau regard sur vos troubles pour exister selon les possibles. A Vos Ressources vous conseille de parler à votre médecin de vos gênes. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical sans l’avis de votre médecin spécialiste. Elle vous accompagne, soutient votre démarche et apaise votre corps et votre mental, en conscience.